Bei diesem leckeren Shake geht nicht nur darum, dass Du möglichst Kalorien reduzierst, sondern auch um deinen Körper weiterhin mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Ob als gesunde Zwischenmahlzeit oder gegen den bösen Heißhunger 🙂 5 Esslöffel Carubunji Pulver 200 ml Kokosmilch 50 Gramm Beeren zum Süßen empfehlen wir Johannisbrotsirup oder Thymianhonig
Rezept: After-Workout-Brownie mit veganem Proteinpulver
Belohnung muss auch mal sein, oder? Mit diesen leckeren Brownies kannst du deiner Muskulatur etwas Gutes tun und gleichzeitig die Sinne verwöhnen. Denn während du so richtig schlemmst, gibt unsere Carubunji Rezeptur deinem Körper alles was er an hochwertigem Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen benötigt. Lasst es Euch schmecken! Zutaten – Brownieteig 120 g Carubunji veganes Proteinpulver…
Was ist Superfood?
Heute gibt es einen neuen Trend im Bereich der Ernährung, die Nahrungsergänzung mit sogenannten „Superfoods„. Definitionsgemäß ist ein Superfood ein 100% natürliches Lebensmittel (Fruchtalgen-Samen-Wurzeln oder Kräuter), das eine extrem hohe Dichte an Nährstoffen in nur geringen Mengen enthält. Sie werden so genannt, weil sie überlegene Quellen für Antioxidantien und essentielle Nährstoffe sind, die wir für…
Gibt es Unterschiede zwischen veganem Protein und Molkenprotein (Whey)?
Molkenprotein wird aus Kuhmilchmolke gewonnen, während veganes Protein aus Samen, Hülsenfrüchten oder Getreide. Darüber hinaus ist Whey Protein reicher an verzweigten Aminosäuren (BCAAs), löst sich leichter auf und hat eine angenehmere Textur als das pflanzliche Proteinpräparat. Veganes Protein enthält in der Regel 100% biologische Inhaltsstoffe, einschließlich Farbstoffe und Aromen. Es liefert verzweigte Aminosäuren, aber die…
Was ist veganes Proteinpulver?
Vegane Proteinpräparate sind Produkte, die aus den besten pflanzlichen Proteinquellen hergestellt werden, im Gegensatz zu herkömmlichen Eiweißpulvern besteht NUR aus rein pflanzlichen Inhaltsstoffen. Die am häufigsten verwendeten Zutaten sind Soja, Amaranth, Hanf, Reis oder Erbsen. In der Regel wird der Rohstoff gepresst, um die Öle zu extrahieren, und die restliche Masse wird getrocknet und zu…
Auswahl eines guten veganen Eiweißpulvers
Es wird empfohlen, dass das Produkt mindestens 50% Protein enthält, aber es ist nicht immer wahr, dass „je mehr Protein, desto besser“. Der Schlüssel ist das Aminosäureprofil, das die Grundeinheiten von Proteinen sind. Essentielle Aminosäuren sind solche, die der menschliche Körper nicht selbst produzieren kann. Wenn ein Protein alle Aminosäuren enthält, wird es als vollständig…
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